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腦梗多不是突發(fā)的,醫(yī)生:身體出現(xiàn)這3個(gè)“警報(bào)”,謹(jǐn)記當(dāng)回事
作者:北京永林醫(yī)院 時(shí)間:2021-01-25 08:34 1133 次
  腦卒中(中風(fēng))是我國的心血管健康的頭號(hào)殺手,其復(fù)發(fā)率、致死率、致殘率以及發(fā)病率都較高,再加上冬季氣溫寒冷,更是讓不少心血管患者整日“提心吊膽”。
 
  腦卒中分為出血性卒中和缺血性卒中,大部分的患者都是后者——缺血性卒中,又叫腦梗。
 
  在我國,每12秒就有一個(gè)人發(fā)作腦梗,每21秒就有一個(gè)人死于腦梗發(fā)作,并且在腦?;颊咧?,二次發(fā)作的概率可高達(dá)40%……
  很多人都覺得腦梗是突然之間發(fā)生的,沒有什么預(yù)警,那么平時(shí)我們應(yīng)該怎么預(yù)防這種疾病呢?腦梗不是突然發(fā)生的,醫(yī)生:身體出現(xiàn)這3個(gè)“警報(bào)”,就要警惕!
 
  1、頭暈、頭痛。
 
  早上起床后,如果發(fā)現(xiàn)頭暈,務(wù)必要重視,血脂上升的可能性很高。血脂上升時(shí)血液流動(dòng)下降,大腦供血不足引起頭暈,血脂上升無法控制,病變嚴(yán)重時(shí)引起頭痛。
 
  2、眼前有活動(dòng)性的黑影在飄
 
  體內(nèi)膽固醇含量太高的人,可能經(jīng)常會(huì)感覺自己的眼前有黑影飄過,而且還是活動(dòng)性的黑影,這其實(shí)是血栓堵住了視網(wǎng)膜上的靜脈血管,造成的視力問題。
 
  3、頻繁打哈欠。一個(gè)人瞌睡的時(shí)候都會(huì)打哈欠,這種是屬于正常的,但是明明剛睡醒,無緣無故哈欠也在增多,這就有可能是腦血管發(fā)生了堵塞引起的。大概在病發(fā)前的一個(gè)月之內(nèi),如果發(fā)現(xiàn)有頻繁打哈欠的情況,一定要去做一個(gè)全面的檢查,別造成更大的遺憾。
 
  日常生活中我們一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,這樣才能夠讓心腦血管疾病遠(yuǎn)離我們。想要預(yù)防高血脂癥,請做好3件事
 
  1、注意飲食
 
  飲食對(duì)血管影響很大。不健康的飲食會(huì)損傷血管內(nèi)壁,加速動(dòng)脈硬化的到來。健康的飲食可以降低脂肪含量,促進(jìn)血液循環(huán)。
 
  建議生活中多吃清淡的蔬菜,不要經(jīng)常吃太油膩、高脂肪、高鹽的食物。
  另外,吃飯的時(shí)候,慢慢吃,不要暴飲暴食,堅(jiān)持下去,可以減少血管疾病的機(jī)會(huì)。
 
  2、補(bǔ)充降脂物,養(yǎng)護(hù)血管
 
  黃花磷酸是一種不飽和脂肪酸,是由α-亞麻酸、植物甾醇酯、月見草等成分研制而成的,具有預(yù)防動(dòng)脈硬化,這類油酸成分在體內(nèi)具有不被酸化的特征,可以說是在植物油當(dāng)中最容易消化和被人體吸收的成分。
  亞麻酸:可以軟化血管,清除血管中的雜質(zhì),修復(fù)血管損傷;
 
  亞油酸:降低血液的黏稠,改善血脂狀況,稀釋血液;
 
  月見草:降低身體內(nèi)的膽固醇,清除血管中的脂質(zhì),保持血管的彈性和通透性;
 
  植物甾醇酯:可以促進(jìn)身體利尿排毒,穩(wěn)定血液的滲透壓,穩(wěn)定血脂。
 
  3、多運(yùn)動(dòng)。
 
  只要提到健康,大家聽到最多的建議就是多運(yùn)動(dòng),其實(shí)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候我們的身體機(jī)能,新陳代謝就會(huì)加速,所以有助于血液里面的毒素快速排出,而且還能加速血液流動(dòng),減少有害物質(zhì)的形成,經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人,身體的免疫力都不錯(cuò)。
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