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頭暈手麻,耳鳴心慌?葛根 花椒,頸椎病一天天好轉(zhuǎn),值得一試!
作者:北京永林醫(yī)院 時(shí)間:2021-04-22 05:28 1998 次
  現(xiàn)在的年輕人生活壓力越來(lái)越大,長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦和手機(jī)屏幕,難免會(huì)損傷頸椎尤其是上班族,經(jīng)常久坐久站,不良的行為姿勢(shì)都是引發(fā)頸椎病的主要元兇。主要癥狀就是脖子酸痛、低沉,放射性疼痛感。發(fā)作起來(lái)十分影響正常人的生活和工作,為什么有越來(lái)越多的人得上頸椎病,我們又該如何防范疼痛感呢?
  頸椎病出現(xiàn)的原因:
 
  1、頭頸部外傷
 
  基本上一半的頸椎病的病因與頸部外傷有關(guān)。一些頸椎病患者,由于頸椎骨質(zhì)增生、頸椎間盤膨出、椎管內(nèi)軟組織病變等,使頸椎管處于狹窄臨界狀態(tài)中,一旦受到外傷,很可能成"壓垮駱駝的最后一根稻草",誘發(fā)癥狀的產(chǎn)生。
  2、長(zhǎng)期低頭
 
  長(zhǎng)時(shí)間坐在辦公室看書,低頭;睡覺枕頭太高;用力過猛等。
 
  3、經(jīng)常受涼
 
  不少年輕人穿著越來(lái)越"清涼",一年四季都愛穿低領(lǐng)、露背裝。可頸椎特別怕凍,外界環(huán)境的風(fēng)寒濕因素可以降低機(jī)體對(duì)疼痛的耐受力,使肌肉痙攣、小血管收縮、淋巴回流減慢、軟組織血循環(huán)障礙,繼而產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥,誘發(fā)頸椎病。
 
  頸椎病的危害:
 
  1、會(huì)導(dǎo)致患者的動(dòng)脈的供血不足,出現(xiàn)頭暈,頭痛等不是癥狀,這是這個(gè)疾病最直接的一個(gè)危害因素。
 
  2、會(huì)使得患者的身體的其它一些傳導(dǎo)功能受到損害,導(dǎo)致一些并發(fā)癥的產(chǎn)生,比如說(shuō)患者的下肢無(wú)力和四肢的麻木等,嚴(yán)重的患者還會(huì)出現(xiàn)排尿的障礙和性功能的障礙。
 
  3、在整個(gè)患病的期間,患者都可能會(huì)出現(xiàn)耳鳴和短暫性的耳聾等癥狀,嚴(yán)重的患者還會(huì)出現(xiàn)失聰和記憶力的衰退以及頑固性的失眠的產(chǎn)生。
 
  如何改善頸椎病?
 
  1、勞逸結(jié)合
 
  長(zhǎng)時(shí)間伏案工作很容易影響頸椎導(dǎo)致頸椎病出現(xiàn),因此一定要調(diào)整自己的工作時(shí)間,在工作一定時(shí)間之后要記得活動(dòng),讓身體的血液流動(dòng)起來(lái),也可以緩解局部肌肉疲勞。
 
  2、端正睡姿
 
  如果睡覺姿勢(shì)不對(duì)容易傷害到脊椎,喜歡仰臥睡覺的人最好在脖子下邊放一個(gè)小枕頭,可以幫助保持脊椎的彎曲,而側(cè)臥的人可以將枕頭放在面部跟肩膀中間的空隙,有助于減輕頸部的壓力。
 
  3、常做保健操
 
  在生活中可以通過做保健操以及按摩的方式來(lái)調(diào)理,保健操最典型的一種預(yù)防頸椎病的方式就是做頭部動(dòng)作畫一個(gè)米字,此外還可以是十指交叉舉過頭頂,然后將自己的頭后仰。
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