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腰椎間盤(pán)突出必須在家養(yǎng)嗎?
作者:北京永林醫(yī)院 時(shí)間:2020-11-11 02:41 1189 次
  養(yǎng)解決不了問(wèn)題,養(yǎng)好還得干活,干活還得出現(xiàn)問(wèn)題。對(duì)癥治療,找出病因,解決它,后期進(jìn)行腰椎的康復(fù)訓(xùn)練這樣才能慢慢好起來(lái)。
 
  據(jù)統(tǒng)計(jì),我國(guó)腰椎病患者已突破2億。而其中,15.2%為腰椎間盤(pán)突出癥患者。此外,現(xiàn)代康復(fù)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,腰椎間盤(pán)突出患者存在腰背肌無(wú)力,致使腰椎穩(wěn)定性差及腰腹部肌群對(duì)于腰椎椎體及椎盤(pán)軟組織的保護(hù)作用明顯下降,是腰椎間盤(pán)突出癥的難治、易復(fù)發(fā)的根本原因。
  對(duì)于長(zhǎng)期久坐的人群,腰椎頸椎關(guān)節(jié)都會(huì)很僵硬,腰椎關(guān)節(jié)周?chē)捻g帶肌肉也很緊張,過(guò)度緊張的話(huà),腰椎關(guān)節(jié)間隙就會(huì)被拉的很緊,間隙會(huì)變小,那么對(duì)神經(jīng)椎間盤(pán)都是有壓迫的。尤其是一側(cè)吃重,吃重的一側(cè)長(zhǎng)期收壓迫會(huì)引起腰椎關(guān)節(jié)錯(cuò)位,伴有腰椎間盤(pán)突出。
  懸吊運(yùn)動(dòng)、橋式運(yùn)動(dòng)、眼鏡蛇撐、膝手位平衡訓(xùn)練以及懸吊治療可以通過(guò)改善腰部血運(yùn),增強(qiáng)腰部肌力,改善腰部肌肉的協(xié)調(diào)性和柔韌性,達(dá)到穩(wěn)定脊柱,恢復(fù)脊柱動(dòng)態(tài)力學(xué)平衡,達(dá)到治愈和預(yù)防復(fù)發(fā)的目的。
 
  腰部核心肌群力量鍛煉可以一定程度緩解腰椎間盤(pán)突出癥患者的疼痛,患者腰椎椎旁肌力量和耐力也顯著提升。隨著患者治療的深入,腰腹部核心肌力的提高可以有效的緩解腰椎間盤(pán)突出引起的疼痛、功能障礙和神經(jīng)功能受損等癥狀。
 
  因此,針對(duì)腰椎間盤(pán)突出患者,在癥狀緩解,恢復(fù)期,一定要積極進(jìn)行康復(fù)鍛煉!
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