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這條“筋”越軟,人就越長壽
作者:北京永林醫院 時間:2020-08-05 04:20 1016 次
  
  中醫有一句話:“筋軟一寸,壽增十年”。人身上筋很多,究竟是哪條筋越軟,人就越長壽呢?研究發現,人腳部的筋越軟,人就越長壽。
 
  古代中醫學家通過內觀內證發現:人的筋之根就在腳部,治病要治根,養生也要調根,因此只拉身體的筋,而不把腳部的筋拉開,是治標不治本!
 
  把腳部的筋拉軟,不僅能夠變的強壯,延年益壽,而且還能夠改善人不好的脾氣,因為,腳部的筋越硬,人的脾氣越容易暴躁。
 
  拉腳部的筋不能用常規的拉筋的方法,好的方法是雙腳底底面相對互相對拍。
 
 
  方法:可以端坐著拍,也可以躺在床上做。
 
  凹陷的腳面也要拍打到,如果因為各種原因不能夠用腳拍打,也可用左手拍打右腳腳底面,右手拍打左腳腳底面。
 
  對拍的節奏以每分鐘70次左右為宜,每天500次以上。
 
 
  堅持行此法,你會發現身體越來越健康,越來越強壯,年老的氣色好了、病痛少了,活到百歲不是夢!年輕的更壯實了,很少會生病。

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